Die wahren Ursachen der Zufriedenheit und der Erfüllung müssen wir in uns selbst suchen  (Dalai Lama)

Juli

jeden Freitag in der Stille 

                Meditation am Teich

05.- 12.- 19.- 26.Juli

                7- (7:30 Uhr) 8 Uhr

 

06. Juli    Metta Meditation

               Theorie und Praxis

                9:30 - 10:30 Uhr

 

14. Sept.  offene Meditation

                für Interessierte

                und Geübte - sowie

12.Okt., 09.Nov., 14.Dez. 2019

Meditieren lernen

Meditation fördert die mentale Gesundheit, baut Stresshormone ab, klärt den Geist.

Die Fähigkeit der Selbstregulation des Körpers findet statt, indem bewusst Raum geschaffen wird, um aus der körperlichen und seelischen Anspannung zu gelangen. Wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die positive Wirkung auch auf die Gesundheit (verbessert Herzbeschwerden und lindert Schmerzen) bei regelmäßiger Meditation.

Meditation dient zur Entspannung und kultiviert Selbstvertrauen und Selbstwert.

Was erwartet Sie?

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit verschiedene Meditationstechniken und Inhalte kennen und trainieren zu lernen. Im Anschluss gibt es Raum für Austausch und Fragen. Die Stunden sind aufeinander aufgebaut und dienen einem tieferen Verständnis.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Ich freu mich auf Sie!

Termine: 2019

Samstag 02. Februar 10 - 12 Uhr (1)

Samstag 16.Februar 10 - 11-30 Uhr (2)

Samstag 16. März 10 - 11-30 Uhr (3)

Anmeldung unter:

Tel: 06223- 4 87 57 60

 

offene Meditations - Gruppe 

Termine:

9:30 - 10:30 Uhr

06. April

11. Mai

06. Juli

14. September

12. Oktober           

09. November

14. Dezember

 

Alle Begegnungen finden in geschütztem Rahmen statt. Der Austausch in der Gruppe unterliegt den Regeln einer authentischen Gemeinschaft, in der jeder Raum für persönlichen Ausdruck hat und Sorge trägt für Respekt, Wertschätzung und Akzeptanz. Persönliche Inhalte von Treffen unterliegen selbstverständlich der Verschwiegenheit.

Stille am Kraftort

Meditation am Teich 7 – 8 Uhr 

Gelassen den Tag beginnen

jeden Freitag im August 

 

Was ist Meditation?

Meditation ist die älteste Technik und traditionellste Art und Weise, Achtsamkeit zu üben.

In Sitz- oder Gehmeditation (stets im Schweigen) allen Sinneswahrnehmungen gewahr werden.

Reine Beobachtung von Gefühlen und Gedanken reinigt den Geist von Gewohnheiten und Ansichten, die uns das Leben unnötig schwer machen. Die Dinge so sehen und annehmen wie sie wirklich sind, ohne Wertung und ohne Ablehnung, entwickelt Einsicht und Verständnis.

Der Automatismus wird unterbrochen. Erkenntnis in die Wirklichkeit kann sich entfalten.

 

Verschiedene Anliegen zur Meditation können sein:

  • Gelassenheit und Ruhe entwickeln
  • eine ausgeglichene Geisteshaltung bewahren, um Lösungen für Probleme zu finden
  • konstruktiven Umgang mit Stress erlernen
  • neue Impulse für persönliche Entwicklung entfalten
  • Selbstvertrauen und eigenen Selbstwert kultivieren
  • Anhaftung und Ablehnung erkennen und beenden
  • Emotionen und Gedanken verstehen
  • Vertrauen entwickeln
  • Meditation erlernen

 

Meditation ist keine Religion. Sie ist als achtsamkeitsbasierte Persönlichkeitsentwicklung anzusehen.

Moderne Methoden, wie auch die Gestalttherapie, haben sich aus dieser Lehre abgeleitet.

Es geht um Erforschen und kritisches Überprüfen der eigenen Erfahrung bis hin zur Akzeptanz und wertfreien Haltung.

Meditation ist ein friedliches Verweilen und ein Weg, Freundschaft mit sich selbst zu schließen.

 

Geführte Einzelbegleitung nach Terminabsprache

 

> Jetzt einen Termin vereinbaren oder offene Fragen klären

 

06223 - 4 87 57 60

oder per Mail

 

Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben. Darum leben die meisten Menschen so unwirklich, weil sie die Bilder außerhalb für das Wirkliche halten und ihre eigene Welt in sich gar nicht zu Worte kommen lassen.                                                                                Hermann Hesse

 

 

2017

 

18. Februar - Meditation und intuitiver Tanz 10-11:30

 

18. März - Meditation und intuitives Malen 10-13 Uhr

 

01. April - Bewegung, Atmung, Tanz 10 - 11:30 Uhr

 

13. Mai - Tag der offenen Tür

 

16. Juni, Freitag - Meditation 18 - 19:30 Uhr

                               zur Quelle deiner Kraft

 

23. Juni, Freitag - Meditation und intuitiver Tanz in

                               den Sommeranfang 19 Uhr

 

im Juli und August - Meditation am Teich

                                einen gelassenen Start in den Tag

                                jeden Freitag von 7 - 7:30 Uhr

 

21. Oktober -         Gehmeditation

                                10 - 11:30 Uhr

                             

09. Dezember -       Meditation und intuitives Malen

                                 10 - 13:00 Uhr

 

Anmeldung gerne unter:

www.karinfischer.info

oder Tel: 06223 - 4 87 57 60